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Tutto tace, neppure traspare l’aspra disperazione di una foglia che tristemente discende nel terreno.
Eppure il cielo di stanotte era così perfetto da sembrare solo per me.
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In latino vuol dire “Offro quanto posso ricevere”.
Molte interazioni umane si basano su questo semplice concetto, dare per ottenere. Anche nel piccolo di una vita media, quella “non business”, per intendersi, offrire “disinteressatamente” qualcosa può tornare utile, specialmente quando in effetti, non ci si aspetta di ricevere nulla in cambio.
Si apprezza maggiormente la vita in queste occasioni, in particolar modo quando questo meccanismo realmente si verifica senza che ve ne sia coscienza.
Apprezzo un pò di più questa vita.
Criptico? 
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Ho sempre immaginato la vita e gli eventi in essa, come legati da qualcosa di impercettibile. Regolarmente, ogni volta che mi sono trovato ad affrontare un “trend”, questo si è dimostrato essere necessario più o meno repentinamente.
Da qualche tempo, mi capita spesso di pensare che, di fatto, non ricordo quasi più i miei sogni. Tutti quelli che ricordo, sono intensi, pieni di spunti e riflessioni (e vorrei ben vedere…). Mi sono sostanzialmente sempre dispiaciuto di non avere memoria dei sogni, in questo periodo in modo particolare.
Sono venuto a conoscenza di alcune informazioni sul mondo dei sogni, che trovo veramente utili.
Innanzitutto, il “sonno”, è divisa in fasi, la più importante è quella di REM (Rapid Eye Movements), quella più profonda e che ci permette di sognare. Una cosa importante da sapere è che per essere riposati, bisogna seguire cicli di sonno multipli di 90 minuti. Svegliarsi oltre i K*90 minuti, significa entrare in un nuovo ciclo di sonno ed interromperlo, avendo come conseguenza l’affaticamento fisico e mentale. I consigli sono quindi di dormire multipli di 90 minuti.
Una tecnica interessante, in cui mi sono imbattuto ultimamente, offre la possibilità di avere un controllo maggiore sul proprio sonno. Si chiama “Uberman’s Sleep Schedule” o sonno Polifasico.
Questo prevede l’adattamento del corpo a dei cicli di sonno di 20-30 minuti ad intervalli regolari di 4 ore (nel caso più esteso). Cercando in rete, ho notato molti casi di sonno polifasico, spesso differenti (180 minuti la notte in 2 cicli piu’ un ciclo pomeridiano).
In generale, chi si è trovato ad affrontare vittoriosamente questa sfida, dice di sentirsi più energico, in salute e di mantenere la concentrazione per lunghi periodi di tempo. Di contro, il salto di un ciclo, diventa un muro molto duro su cui sbattere la testa.
Servono circa 10 giorni per potersi abituare a questi cicli di sonno, è quindi necessario iniziare in un periodo di vacanza totale.
Pensavo di sfruttare questi ultimi giorni di libertà prima dell’inizio delle lezioni per fare qualche esperimento su di me.
Terrò il blog aggiornato 
Spero tanto di poter finalmente aver memoria di tutti i miei sogni.
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